Pantang Larang Gastrik - Bahaya Jika Diabaikan

 

PANTANG LARANG GASTRIK – 

JANGAN CUBA BURUKKAN 

KEADAAN

Gastrik

Pantang larang dalam gastrik perlulah anda ikuti dengan 
sebaiknya. Hal ini kerana ia kaan membantu untuk 
merawat dan mengawal masalah gastrik anda. Gastrik 
adalah keadaan yang mana terdapatnya kerengsaan 
pada pada lapisan dinding perut. Ia disebabkan oleh 
kondisi tubuh yang hipersensitif terhadap makanan tertentu.

Ia juga  boleh disebabkan oleh alahan terhadap 

pengambilan sesetengah makanan, jangkitan bakteria atau 

keracunan. Lapisan perlindungan yang terdapat pada dinding 

perut boleh teriritasi, menjadi merah dan terhakis sebagai 

tindak balas terhadap gangguan-gangguan tersebut.

CIRI GASTRIK

Gastrik biasanya bersifat ringan dan sembuh dengan 

sendirinya tanpa apa-apa rawatan. Sekitar 60-70 juta 

individu di seluruh dunia mengalami kesan yang teruk 

akibat penyakit berkaitan asimilasi, antaranya 

termasuklah gastrik.

PANTANG LARANG GASTRIK – 

APA YANG BOLEH DIBUAT?

Ada beberapa perkara yang termasuk dalam kategori 
benda yang boleh dibuat andainya anda mengalami 
masalah gastrik.

Anda boleh boleh ikuti pantang larang dibawah.

MAKAN BUAH-BUAHAN

Buah-buahan mempunyai serat yang tinggi dan 
mempunyai tahap ph yang tepat untuk membantu 
melawan gastrik. Buah-buahan sitrus khususnya 
membantu mencerna makanan dan membersihkan 
perut untuk mengurangkan asid gastrik. Penghidap 
gastrik boleh mengamalkan minum jus buah sitrus 
seperti jus oren atau jus lemon atau hanya 
memakannya begitu sahaja.

SERBUK PENAIK

Kadang-kadang serangan gastrik boleh mencapai 
suatu tahap kesakitan sehinggakan tidak dapat 
ditanggung oleh penghidapnya. Sewaktu perut mula 
sakit, kepala terasa berat, sendawa yang  tidak 
henti-henti, penderita gastrik mungkin akan mula 
merasa gelisah dan tidak senang duduk. Serbuk 
penaik merupakan salah satu remedi dalam 
melegakan gejala ketika serangan gastrik berlaku. 
Hanya campurkan ½ sudu teh serbuk penaik dengan 
segelas air dan minum campuran tersebut untuk 
mengembalikan keseimbangan ph dalam perut dan 
melegakan seketika gejala gastrik.

BERJALAN KAKI

Berjalan kaki dapat membantu perut untuk mencerna 
makanan dengan lebih baik dan meningkatkan aktiviti 
perut yang sihat. Sekiranya anda mengalami sedikit 
masalah gastrik atau kesukaran untuk mencerna 
makanan, sebaik-baiknya amalkanlah berjalan kaki 
selama 15-20 minit setelah makan supaya makanan 
yang dimakan dapat dicerna dengan lebih baik dan 
tidak menyebabkan gastrik.

PEMAKANAN YANG SIHAT

Keletihan,  tekanan atau stres yang berlebihan dan 
ketegangan badan merupakan faktor-faktor yang 
bakal mengundang gastrik . Tubuh akan kehilangan 
keupayaannya untuk melaksanakan tugasnya yang 
berkaitan dengan perut ketika badan berada dalam 
keadaan terlalu letih dan hal ini akan menyebabkan 
pengeluaran asid perut yang berlebihan. Pengambilan 
makanan dalam skala kecil dan memperbanyak waktu 
hidangan sehingga lima ke enam kali sehari akan 
membantu memastikan kesihatan perut berada dalam 
keadaan yang optimum. Selain itu, mengelakkan 
makanan seperti kanji kompleks dan protein kompleks 
yang bakal mengundang ketidakselesaan pada perut 
juga merupakan suatu langkah yang bijak.

Baca Juga : Cara Hilangkan Gastrik – 

                     Rawatan Sendiri di Rumah

PANTANG LARANG GASTRIK – 

APA YANG TAK BOLEH DIBUAT?

Dibawah ini pula adalah pantang larang gastrik untuk 
perkara yang anda tak boleh buat.

JANGAN MEROKOK

Merokok bahkan hanya akan memburukkan lagi gejala 
gastrik yang berpunca daripada makanan. Merokok 
dalam tempoh yang lama akan menyebabkan 
pembentukan gas berasid  di dalam perut yang bakal 
mengundang masalah yang lebih serius.

MAKAN BERLEBIHAN

Apabila menghidap gastrik, perkara terbaik yang boleh 
dilakukan adalah makan dalam kuantiti yang lebih sedikit. 
Makan secara berlebihan atau mengisi perut dengan 
kuantiti makanan yang terlalu banyak hanya akan 
menyebabkan kesukaran pada perut untuk mencerna 
makanan seterusnya mencetuskan rasa loya atau 
mual dan muntah.

MAKANAN BERGORENG

Sebarang makanan bergoreng seperti wafer, kentang 
goreng, atau daging haruslah dielakkan daripada diet 
anda bagi menyelamatkan diri daripada memperburuk 
lagi masalah gastrik. Pengambilan makanan bergoreng 
menjadikan gastrik lebih kerap terjadi dan akan 
mengundang lebih banyak ketidakselesaan serta 
masalah yang lain.

Baca Juga : Petua Hilangkan Gastrik – 
                     Rawat Gastrik di Rumah

RAWATAN ALTERNATIF

Anda juga boleh mencuba supplement atau superfoods 
yang dapat membantu mengatasi masalah Gastrik dan 
Gerd Secara semulajadi. Ia lebih selamat dan tidak 
mengandungi bahan kimia yang boleh membahayakan 
kesihatan atau memberik kesan sampingan.

Kami ingin recommend kepada anda Primer Alpha.

Primer Alpha ni mengandungi bahan-bahan seperti 
Yogurt, Spirulina, Madu, Serat, Mixberries, Prebiotik 
dan Probiotik yang dapat meneutralkan asid dan 
mencegah jangkitan bacteria sekaligus membantu 
memulihkan luka disebabkan ulser dalam perut dan 
usus. Ia juga membantu mengurangkan angin dalam 
badan dan menghilangkan rasa masam apabila menelan.

Anda boleh dapatkan maklumat lanjut dengan melayari 

laman web PrimerAlpha:

                

        Maklumat Lanjut Primer Alpha